Cykelvasan är som vasaloppet fast på cykel

Har du tänkt åka Vasaloppet men har svårt att få tiden att räcka till för att ge dig ut i skidspåren? Eller ryggar du tillbaka när du tänker närmare på kylan? Eller fick du helt enkelt inte tag på en plats innan de tog slut? Kanske bör du istället överväga att åka Cykelvasan.

Från Sälen till Mora

cykelvasan bildPrecis som i det vanliga Vasaloppet som går av stapeln den första söndagen i mars så går cykelvasan ut på att ta sig hela vägen från Sälen till Mora genom Dalarna. Vägen är lång, men som tur är inte särskilt kuperad. Däremot bör du tänka på att ladda upp med mycket kolhydrater om du ger dig ut på denna kämpiga strapats. Nio mil är en rejäl bit, genom stora delar av Dalarna.

Blåbärssoppa och pyspunka

Du kan förvänta dig att det oväntade faktiskt kan inträffa i Dalarnas skogar. Kanske råkar just du ut för en punktering. Det gäller att vara förberedd på sådana små missöden. Och utmed vägen kan du med fördel även njuta av lite klassisk blåbärssoppa. Förvänta dig ingen lättåkt väg. Mer än hälften av sträckan körs på skogsväg och mountainbike är den typ av cykel som gäller. Endast cirka fem kilometer går på asfalt, stora sträckor går på grusväg.

Kämpigt värre men också givande

Cykelvasan är kanske inte alls lika lång som Vätternrundan, men å andra sidan får du här en betydligt mer tuff utmaning eftersom en så stor del av sträckan går genom skogsvägar så du får anstränga dig ordentligt för att ta dig i mål. Någon långsam körning utmed landsvägar runt Vättern kan du glömma. Här gäller det att hålla koll på styret och inte köra in i något träd samt att bemästra fjädringen i den kuperade terrängen. Kämpigt värre, men väldigt givande.

Priser för mitt lag

Jag är tränare för ett fotbollslag för både killar och tjejer i åldern 7-8 år- I denna åldern tycker jag det är viktigt att barnen har kul men samtidigt lära sig mycket om sporten. Att ge barnen motivation men samtidigt uppmuntran kan vara mycket svårt. Speciellt när de är så små, man vill inte gå in för hårt med tanke på att de är barn men samtidigt vill man inte förvandla fotbollen till enbart lek. Man vill uppehålla ett intresse för fotbollen som förhoppningsvis sträcker sig hela livet för barnen.

Priser för att ge motivation och uppmuntran

För att kunna ge mina duktiga barn i laget uppmuntran och motivation så de tycker fotbollen är ännu roligare har jag kommit på att ge dem något form av pris efter säsongen. Alla får varsin sen får de som presterat extra eller varit på flest träningar något extrapris. Jag hittade intressanta priser för billiga sportpriser på en hemisda som heter prishuset.se. De hade mängder av roliga priser både för seriösa tillfällen men även för lite roligare tillställningar för mina barn i klubben.

Jag har gett glass innan men nu tänker jag ge barnen något roligare som pokaler och medaljer så de får lite riktig fotbollskänsla.